Kursbeskrivning

Fortbildningen riktar sig till dig som har C eller CE-körkort men saknar yrkesförarkompetens. Den skall enligt lagen om yrkesförarkompetens genomföras senast sju år efter lagens införande (senast 2016-09-10), samt därefter vart femte år.

Utbildningens längd

Minst 7 timmar

Förkunskaper

C eller CE körkort

Kursinnehåll

Livsstil

  • Fysisk kondition
  • Kost – gott, nyttigt och omdebatterat
  • Vad är bäst att äta?
  • Mat är mer än energi och näring
  • Effekter av felaktig kost
  • Kostdebatten
  • Alkohol och andra droger

Sömn och hälsa

  • Om stress
  • Arbets- och vilocykeln

Ergonomi

  • Arbetsrelaterade olyckor
  • Ekonomiska konsekvenser

Hot och våld

  • Tjänstemannaskydd
  • Hot och våld

Första hjälpen

  • Olycksrapportering och kalla på hjälp
  • Första hjälpen
  • Olycksplats